近日，“尚德河套”居民素质提升工程第二课夏季养生保健讲座在河套街道办事处正式开讲，此次讲座邀请养生专家为大家讲述中医药相关知识，并结合当地居民生活习惯，把一些中医经络疗法和食疗良方分享给居民。

　　青岛古易堂中医经络研究所所长古伟：“左侧的地方难受跟心脏有关系，这叫什么，内侧腕横纹，手掌的转弯处，腕横纹。”

　　讲座上，专家对一些穴位、经络对应的理疗方式和效果做了讲解，并与在场居民展开交流，鼓励大家现阶段要多吃红色食物，因为夏天是调养心脏最好的时节。

　　古伟说：“我们经常讲的，一人健康全家都健康，他自己掌握很多食疗方法或者运动方法，心情也舒畅了对我们这个和谐社会，对提高他身心健康是有一定帮助的。”

　　河套街道上疃社区居民王敦基说：“大家学习了很多不懂的东西，以前咱一年四季这个吃，首先饮食都不是多么的注意，所以通过讲座以后深受(启发)。”

　　下一步，河套街道还将邀请专家围绕法律法规、安全防范知识等结合居民实际生活需要的主题进行授课，不断提高全街道居民道德素质和精神文明水平，推进品质活力城区建设再上新台阶。

　　(来源：宣推办、河套街道)