疫情期间，洗手非常重要，大家也非常重视洗手，看了好多文章，但是有两个问题，大家可能还没有真的注意到，或者仍有疑惑。

这两个问题分别是

➋ 到底要用哪种肥皂。

先说洗手的时间，都说是洗手要 20 ~ 30 秒，大家可能以为是，从开始洗到洗完这么长时间就行了。

但是这里说的 20 ~ 30 秒，不能算开水龙头湿润手、不能算抹肥皂液、也不能算最后的用纸擦手，仅是用肥皂液搓手的时间，就是咱们说的「内外夹攻大力丸」的时间。如果算上总时间，大约是 40 ~ 60 秒左右。

按照老美 CDC 的建议，搓手也是至少 20 秒，这个时间也不用特殊计算，就哼两遍「祝你生日快乐」就可以了。

为啥洗好手这么重要呢，刚看到一个信息，人们每小时，会无意识的触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴25次左右。你看我这篇文章的时候，应该也会不由自主的揉了揉眼睛吧？这会造成很大的经手的感染。

多说一句，如果使用的是免洗洗手液，用洗手液搓手的时间也是 20 秒左右，直到手干了为止。

接着说到底什么是肥皂和香皂。

好多家长对这个有疑问，因为现在科普文都是写，用普通肥皂和水洗手，不要用杀菌肥皂，但是大家买不到肥皂，都是香皂，都不知道能不能用了。

放心用吧，现在确实买不到肥皂了，都是香皂了。

肥皂就是脂肪酸盐，把脂肪和碱混在一起就能得到，比如脂肪酸钠。这是一种表面活性剂，能和皮肤上的油脂结合，从而把其从皮肤表面除去，在去除油脂的同时，就把脏东西也带走了。

有了最基础的清洁功能，人们就会想要更多，会向里面添加好多东西，就成了香皂（Toilet soap）。按照国家轻工行业标准 QB/T 2485-2008，香皂除了含有脂肪酸钠外，还有助剂，其他表面活性剂、功能性添加剂等。

比如添加了角鲨烷调理皮肤、加入某某磺酸酯钠帮助清洁等。

并且，现在也只有香皂、洗衣皂、复合洗衣皂这样的标准了，没有肥皂的标准了，所以买到的清洁手的，都是香皂了。

在这里，老美 CDC 说的普通肥皂，就等同于普通香皂就行了，液体的洗手液也行。

普通肥皂（Plain Soap），是相对于抗菌肥皂（Antibacterial Soap）而言的。抗菌肥皂是里面加了一些抗菌成分，比如三氯生，认为能更有效的消灭病菌。但是研究发现，和普通肥皂相比，抗菌肥皂起不到更好的消灭病原的效果，反而会产生一些副作用。

比如在动物体内研究发现，三氯生能改变某些激素的调节方式，长期在人体聚集，会导致肠炎、肠癌等问题。所以，美国 FDA 在 2016 年发布规定，19 种抗菌产品不能用于大众清洁用品中（包括肥皂、液体肥皂、沐浴露等最后需要用水冲的用品），已经于 2017 年 9 月 6 日执行。

在 2019 年，FDA 又发文，在大众免洗洗手液中，28 种抗菌产品不得使用，规定会在 2020 年 4 月 13 日执行。

以上这些规定不涉及医用产品。

本文最后有这些物质的名称，对比下看看自己家里的洗浴用品是否含有这些吧，当然，这只是美国 FDA 的规定，不是国内的规定。

氯氟卡班，氟硅酸，六氯苯，己基间苯二酚，含碘成分：碘络合物（硫酸铵醚和聚氧乙烯脱水山梨糖醇单月桂酸酯）、碘络合物（烷基芳氧基聚乙二醇的磷酸酯）、壬基苯氧基聚（乙氧基）乙醇碘、泊洛沙姆-碘络合物、聚维酮碘 5％ 至 10％、氯化十一烷基碘络合物，甲基苄索氯铵，苯酚（大于 1.5％），苯酚（少于 1.5％），仲戊甲酚，氯氧化钠，三溴沙仑，三氯卡班，三氯生，三重染料的消毒药（龙胆紫、普鲁士黄、亮绿）。

苄索氯铵，氯代酚，葡萄糖酸氯己定，氯氟卡班，氟硅酸，六氯苯，己基间苯二酚，碘络合物（硫酸铵醚和聚氧乙烯脱水山梨糖醇单月桂酸酯），碘配合物（烷基芳氧基聚乙二醇的磷酸酯），甲基苄索氯铵，壬基苯氧基聚（乙氧基）乙醇碘，苯酚（等于或小于 1.5％ 或大于 1.5％），泊洛沙姆碘络合物，聚维酮碘 5％ 至 10％，仲戊甲酚，氯氧化钠，三溴沙仑，三氯卡班，三氯生，三重染料，十一碳氯化碘络合物，聚六亚甲基双胍，苯扎氯铵十六烷基磷酸酯，氯化十六烷基吡啶，水杨酸，次氯酸钠，茶树油，以及植物油钾溶液、磷酸盐螯合剂和三乙醇胺的组合。