为培养学生良好的运动习惯，提升体质健康水平，寒假期间市南区教体局以“每天运动60分健康快乐过寒假”为主题，指导学校设计丰富多彩假期特色体育作业，助力学生健康成长。各中小学根据“2+X”体育工程，结合学校特色开展丰富多彩的体育冬训及亲子体育健身活动，引导学生积极参与体育锻炼，学习体育技能，涵养运动精神，使学生身心健康、体魄强健，意志坚强、充满活力。

　　为了提升学生健康水平，培养学生良好的运动习惯，青岛市市南区第二实验小学制定了“我和爸妈比个赛”的寒假亲子锻炼计划。

　　针对不同水平阶段的学生特点，学校为学生们推介了假期锻炼菜单。学生们在家长的陪同下，除了完成国家规定的体质检测项目锻炼，还可以根据自己的兴趣爱好，选择篮球、排球、足球、羽毛球、游泳、散打等多个项目和爸妈比个赛。看！学生们跟爸妈一起跳绳、一起仰卧起坐、一起打篮球、一起踢毽子……亲子锻炼不亦乐乎。

　　亲子锻炼增进了家长和孩子之间的情感交流，有利于学生身心的健康成长，更有利于激发学生的内在潜能。在爸妈的陪同下，学生们锻炼的积极性更高，锻炼效果更佳。同时，爸爸妈妈的身体也得到了锻炼，真是一举多得。