临近高考，许多考生因为心理压力大、学习强度高等原因，或多或少出现焦虑情绪，甚至还有人失眠。面对压力，考生和家长应该怎么办？如何才能吃好睡好，保持最佳状态？这份考前心态调整攻略，一定要看！