张老师以“高考改革后什么老师最可能失业？”这一问题导入，引发学生们的讨论和思考，引出新高考改革带来的一系列变化，其中高中生要了解招生录取方式的变化、社会对人才的需求及培养方式，以此明晰未来社会人才的素质要求，引出我们在高中阶段应该培养什么样的学习方式，如何规划自己的学业发展道路。

高考改革带来了一场新的学习方式的变革，学生是学习的主体，更应主动适应、调整、规划学业。而影响成绩的关键性因素有学习动力、学习方法和学习习惯。接下来，张老师重点跟大家一起探讨了这些要素是如何影响我们的学习，我们可以怎么做。什么会让你有动力学习？这是一个很重要的问题，也是一个发人深省的问题。从外部奖励到内在自我意愿的转变，树立目标，实现理想，才能真正激发我们的潜能，实现成绩的飞跃。通过张非反复退学重考的案例让学生明白学霸和学渣的由来，能力可以进行科学的培养。第二个因素是自我效能感的提升。很多时候我们会很无助，在学习上不知道如何打破僵局。相信自己可以做到，不妨试试从“来自自己的学习实践”、“来自他人的学习实践”、“来自他人的评价”、“学习时的情绪状态”等几个方面提升自己的效能感，更自信、更阳光。第三个影响因素是元认知能力。学习中你是否知道自己知不知道？你对自己的学习状态了解吗？你对未来一年有清晰规划吗？你有具体目标吗？一个个问题深化了学生对学习状态的反思。第四个因素是情绪调控力。通过抓手指游戏，学生体会到情绪的无处不在，而学习中面对困难时的担忧，面对成绩起伏时的焦虑都是影响成绩的要素，保持一份乐观向上、积极面对的心态可以解决很多问题。第五个因素是时间管理，利用时间四象限法合理安排自己的学习将事半功倍。最后一个因素是个性化学习策略。因为我们的接受信息的方式有视觉型、听觉型、动觉型，学习的风格有四种，每个人的时间安排、优势、学习的方法不一样，而我们的目的一样，就是继续保持舒适区，并把发展区变成舒适区，相信每个人都有自己的进步。所以提升学习成绩并不难，只要明确学业目标，了解学业潜能，用心规划、刻意练习，一定可以心想事成，实现梦想。

张老师的分享紧贴学生实际，设问深入，活动有趣，赢得同学们的阵阵掌声。讲座结束后，部分同学留下与张老师进行了深度的探讨。这是生涯规划系列讲座之学业规划讲座，后续讲座会陆续开展。