仅靠一瓶果汁就能包治百病？
这个连三岁小孩子都不信的话，居然有成年人深信不疑还为此丧生。
近日，一则“女子患病拒绝去医院，只喝神奇果汁离世”的新闻，引发舆论关注。
据报道，苏伟的妻子林丽(化名)因为肺部严重感染抢救无效死亡。
此前林丽感冒数天，高烧数天，但却始终没有去医院看病，也没有吃任何药物，而是喝着果汁、吃着产品，任由发烧，“她说她老师说这是身体在排毒”。林丽喝的果汁、吃的产品都来源于全球最大的直销巨头之一——如新，而林丽自己也是如新的业务员。
因感冒诱发肺部感染导致器官衰竭，林丽的悲剧让人痛心，更让人匪夷所思。
从亲友的讲述看，林丽这一年多来，几乎每一次感冒发烧，都拒绝去医院，而是靠吃直销企业如新的g3果汁和相关保健产品硬扛，以此来排除身体毒素。
除了果汁排毒外，不靠谱的排毒产品及方式还有很多。
喝油排毒
喝油排毒其实是个“老说法”，很早就有人提出过。前段时间，因为钟丽缇说的一段话，此说法再次被热炒。
但是对此说法，专家却持有不一样的看法，喝油排毒的人，一般会排出大量稀便，这是因为摄入油脂过多，体内的消化液无法满足消化功能，从而导致消化不良型腹泻。大量稀便排出，非但不是排毒，反而会造成身体脱水、电解质紊乱，急性腹泻还会造成生命危险。
如果长期依靠喝油排毒，摄入大量脂肪，还会造成血脂升高，增加患心脑血管疾病的风险。
人体的皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道，这些天然保护屏障可以防止有毒有害物质的入侵，除此之外，人体还有强大的细胞吞噬系统、循环系统、内脏代谢系统等，都能起到保护机体的作用。因此，对于一个身体健康、代谢正常的人来说，无需尝试所谓的排毒疗法。
淋巴排毒
有点用，但不能拿来治病。
淋巴循环，可以看作是促进血液循环的补充，也就是说身体按摩，可以用来促进淋巴循环和血液循环的一种方式，作为一种放松保健的形式，但是不能拿来治病。如果真的出现了淋巴水肿，还是赶紧去找专业的医生比较靠谱。
其实淋巴呈现网状分布全身，健康状态下，基本是察觉不到淋巴系统的存在的。
只有当我们的身体某一部分有细菌、病毒入侵时，淋巴才会出来刷存在感，这算是人体的防护伞，他们能运用免疫功能和病菌做斗争。这个斗争过程中，淋巴会出现肿大、疼痛、发炎等症状。当细菌和病毒消退，淋巴的炎症也会消失。最常见的就是当我们口腔发炎的时候，下巴的淋巴会肿大。这时候根本不需要按摩来促进排毒，如果排毒反而会造成淋巴更加肿大的情况。
洗肠排毒
有网传明星们用洗肠减肥排毒法，可让自己的体内没有宿便，不蓄积毒素，皮肤也会变得白皙有光泽，还可排出体内油脂，以达到减肥的效果。这是真的吗？
其实这些都是不可信的，洗肠对身体有很大的危害。
洗肠洗去的只是大肠中的大便及其他废物，同时也带走极少量小肠中的营养物质。当然，如果吃得太油，小肠的吸收已经达到了超饱和状态，多余的脂肪才会漏到大肠。这种情况下，人们往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是误认为有减肥的功效。其实排出的是粪便，并不是脂肪。
如果反复洗肠，外来导管在肛门处反复进出，可使肛门括约肌失调、松弛，以致对便意的敏感性更差。还会引起肠道菌群混乱，会导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。
其实平常人们排汗，排尿，排便等都是排毒的一种方式。
不过合理的膳食也可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，帮助提高人体的解毒功能。
下面，小编就介绍几种日常的排毒食物，赶快行动起来吧！
芹菜
芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。
此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。
菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。
菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
胡萝卜
它含有的β-胡萝卜素，可以中和毒素，有清热解毒，润肠通便的效果。
莲藕
莲藕具有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。
黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。
不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆
它有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的作用，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，神清气爽，心旷神怡；尤其是在夏天更适合多喝。
丝瓜
《本草纲目》记载丝瓜有“清热利肠”的功效，暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
糙米
糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的“管道工”。
蜂蜜
蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。
山药
可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。
洋葱
促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益。
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