天冷了，注意保护好身体健康。今天是第24个世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，全世界约有3.55亿人患关节炎，我国就有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%。那么，如何判断自己得了关节炎？我们又该如何预防呢？

　　64岁的宋先生患有骨关节炎已有五六年了，一直靠吃药维持。近日，病情突然加重，左膝关节肿胀、疼痛不已。

　　骨关节炎是一种关节退变性疾病，多发生在50岁以上人群，女性多于男性，并常伴有骨质增生。全身各个关节都可能发病，但以膝关节和手指关节多见。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。

　　医生介绍，最近几年，骨关节炎已经不是中老年人的专属，开始慢慢趋于年轻化。尤其秋冬时节，寒气加重，不少年轻人一味追求“美丽冻人”，穿着九分裤，露着脚踝，踝关节缺乏足够保暖，容易患上骨关节炎。

　　那么，我们该如何爱护我们的关节，避免骨关节炎的发生呢？

　　青岛市海慈医疗集团关节外科主任王相利：饮食要合理正常，再就是如果有损伤的，要继续治疗，不要忍着，强忍着继续再去运动，还有一个要控制体重，体重要控制在正常范围之内，再就是如果您的腿型不正常，外关节不正常，一定要上医院去检查，尽早做一些矫正。

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