小伙伴们今天是否感觉到了寒冷？突如其来的一场大雨带来了温度的骤降。不过明天就是春分了！天气会逐渐暖和起来，很快又可以出门晒太阳了~

　　什么是春分？

　　春分的分是指九十天之春分为两半，自此进入春和日丽、万红千翠争媚时节。此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡，为一年中最好气候。

　　《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

　　对于我们来说，春分意味着真正春天的到来。这时的天气已经没有了初春的寒冷，也还未到春末的炎热，就好像人生中的最好年纪。

　　大家请纵情享受这时节的美好，莫负春光~

　　春分三候

　　玄鸟至：春分之日，“玄鸟至”。“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，正是“燕来还识旧巢泥”。

　　雷乃发生：春分后五日，“雷乃发生”。阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

　　始电：再五日，“始电”。电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

　　春分民俗

　　春祭

　　二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。

　　竖蛋

　　“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。

　　吃春菜

　　“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”祈求的是家宅安宁，家人身壮力强。

　　送春牛

　　“送春牛”的习俗，是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

　　粘雀子嘴

　　春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

　　放风筝

　　春分还是孩子们放风筝的好时候，大人们也经常参与其中。孩子们放风筝时还要相互竞争看哪个的放得高。

　　春季养生

　　春分时节，冰雪消融，草木复苏。无论南方北方，都是春意融融的大好时节。

　　由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡。故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。

　　春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，哈欠连天、睡意不断，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

　　“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发，诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。

　　“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”这里说的就是“春捂”了。春捂主要是对首、足两头保暖，这样可以免受感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病的侵害；春捂还讲究“上薄下厚”，因为心脏在上身，所以下肢的血液循环比上半部分差，裤子要穿厚一点。那么，什么时候特别需要“春捂”呢？气温在摄氏15度以下的时候，还有日夜温差在8度以上的时候。

　　春分饮食

　　春分是万物复苏的时候，也是各种植物萌生嫩芽的大好时节，食用豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣都正当季。

　　此外，民间还有“春则食香，夏则食臭”的讲究，多吃些香椿、香葱、香菜也是不错的选择。

　　(来源：“爱红岛”APP综合整理)